Att klimatkompensera produkter. Metoden går ut på att kompensera koldioxidutsläppen från långa transporter med hjälp av trädplantering i just den omfattning som behövs för att binda den utsläppta mängden koldioxid. Varje trädplanteringsprojekt är certifierat och direkt kopplat till en specifik produkt. På så sätt får konsumenterna möjlighet att välja produkter som minskar bidraget till växthuseffekten.

Första svenska företag som började klimatkompensera sina produkter är Saltå Kvarn. Saltå Kvarn planerar att kompensera koldioxidutsläppen för samtliga sina produkter. Först ut är företagets ekologiska fikon som odlas i Turkiet. Därifrån transporterar Saltå Kvarn 100 ton fikon per år till de svenska konsumenterna, vilket ger 22 ton koldioxid per år, trots att man valt fossilbränslesnåla transportsätt som båt och järnväg.

Kostnaden för att koldioxidkompensera en produkt med hjälp av trädplantering är relativt låg och därför är också potentialen för denna metod mycket stor. Det kostar 125 kronor att kompensera ett ton koldioxid. Saltå Kvarn räknar med att detta inte ska leda till högre konsumentpriser på företagets produkter.

Metoden att kompensera koldioxid med trädplantering har gjorts tillgänglig i Sverige av konsultföretaget U&W [you&we], som kallar konceptet ZeroMission. Rent praktiskt går det till så att man först räknar ut de årliga koldioxidutsläppen för exempelvis transporterna av en produkt. Varje år betalar kundföretaget (här Saltå Kvarn) den uträknade årskostnaden i förskott. U&W [you&we] och ECCM ser sedan till att trädplanteringarna kommer igång så snart som möjligt. En viktig del i klimatkonceptet ZeroMission är också att ta fram strategier och åtgärder för att så långt som möjligt effektivisera och reducera användningen av fossila bränslen.

Så fungerar Climate Care

Är du oroad över klimatförändringarna? Nu får du möjlighet att göra något åt det. Som första svenska tidning startar DN en nättjänst där du kan kompensera för de koldioxidutsläpp som uppstår när du flyger.

Satsningen sker i samarbete med brittiska miljöfonden Climate Care. Climate Care är en av ett 40-tal internationella bolag och fonder som sysslar med “carbon offsetting” - koldioxidkompensation. I Sverige är detta ett än så länge tämligen okänt begrepp, men vi kommer snart att få vänja oss vid det.

Svenskarnas oro för klimatet avspeglar sig inte i resebeteen­det.

Kolla resan med DN:s utsläppskalkylator

Hur klimatvänlig är du?

För att vi ska kunna rädda jorden från farliga klimatförändringar krävs det att alla hjälper till. Du som enskild konsument är mycket viktig. Genom enkla förändringar av din vardag kan du bidra till att minska utsläppen av växthusgaser.

Vad du kan göra - lev klimatvänligt

Engagera dig - saker du kan göra

Vi tillbringar en stor del av tiden på arbetsplatsen och att ha växter där betyder mer än vi kan ana.  De tjänstgör som ”avfallskvarnar”. Många växter, kanske alla, reducerar ämnen som är skadliga för oss, sådana ämnen som finns i t ex byggnadsmaterial. Bensen, trikloretylen och formaldehyd är exempel på sådana.
Alla växter i försöken reducerar inte alla ämnen lika bra, någon är bättre på det ena, någon på det andra ämnet. Men alla har förmågan! Växterna hjälper också till att höja luftfuktigheten i
rummet och också minska dammförekomsten. Vid försök i England fann man, att växterna kunde höja luftfuktigheten med 15%. Naturligtvis beror det på hur många växter och vilka växter man placerar i rummet.  För varje liter vatten du ger en växt, ger den dig nio dl tillbaka i form av vattenånga, som den avger. Det är något att tänka på! Om det finns fönster, bör de fyllas av växter, som direkt ökar trivseln. Finns det inte fönster, ställer ni ihop några växter till en vacker och harmonisk grupp här och där i lokalen och hänger växtbelysningar över.  Flera av dracenorna är kända för att rena luften och är idealiska växter för arbetsplatsen, eftersom de hör till de tåliga. Fredskallor finns med både stora blad och med små, alla arter lika tåliga. De kräver ljus för att blomma, men på mörkare platser blir de utomordentligt vackra bladväxter. Palmer av flera slag hör till gruppen ”luftrenare” och är inte bara effektiva utan också mycket vackra med sina ofta mjukt böjda blad. Gullranka  passar i ampel och tar alltså ingen golvyta i anspråk                   Svärmorstunga  med sina hårda och styva blad är en riktigt allsidig ”giftslukare”, som minskar halten både av bensen, trikloretylen och formaldehyd. Några sådana bör få finnas med.

Den egna arbetsytan
Gör plats till ett par växter på skrivbordet eller arbetsbordet eller i dess närhet! Det har gjorts försök med växter nära datorn, kanske är de inte helt vetenskapliga – men praktiska. Man har funnit, att människor som har växter nära dataskärmen, har fått mindre rodnande hy, mindre besvär med ögonen och mindre problem med torra slemhinnor. Kan det vara så, att växterna ”suger åt sig” det elände, som annars drabbar människan?

6dl mjölk, 2,5 dl mjöl (valfri sort), 3 ägg, salt och valfria kryddor, matfett till formen, 500g fryst broccoli och gul morot, ca 100g fetaost

Vispa hälften av mjölken tillsammans med mjölet. Tillsätt ägg, kryddor och resten av mjölken. Smörj formen med fettet och häll grönsakerna däri och smula osten över. Häll pannkakssmeten över och in i mitten av ugnen i 225 grader varm i ca 30 minuter. Tills smeten stelnat och fått lite färg. Servera tillsammans med ex vattenmelon paprika och vattenkrasse. Smaklig måltid.

Av: Sofia Papadopoulus, lärare i idrott och instruktör från Trollhättan. Hon har två huvudregler: Maten ska sköta sig själv eller gå snabbt att fixa, Slarva aldrig med maten!

Människorna på jorden förbrukar tillsammans 1,4 jordklot per år. En svensk gör av med tre jordklot en indier ett halvt. Om vi levde som amerikanerna skulle vi förbruka fem jordklot per år.

”Earth overshoot day” är den dagen då mänskligheten konsumerat alla naturresurser som jorden producerar under ett år. Dagen kommer tidigare och tidigare för varje år som går. 1995 tog jordens resurser slut den 21 november, år 2006 den 9 oktober. I fjol ägde “överdriftsdagen” rum den 6 oktober och i år alltså så tidigt som den 23 september.

I Sverige står livsmedelssektorn för cirka 25 procent av utsläppen av växthusgaser.

Människan är en mästare på tillfälliga lösningar på långsiktiga problem. Men det går aldrig att inringa eller flytta miljöpåverkan. Lokala problem blir till slut globala. Oceanerna har blivit människans nya område där det lokala långsamt håller på att förvandlas till ett gigantiskt globalt problem.

Vill du: synliggöra och bekämpa fattigdom och utanförskap,  få människor du möter att engagera sig, utvecklas i mötet med andra människor? Då kan ombudskapet vara något för dig!

Nivån och innehållet i IMs ombuds engagemang kan se mycket olika ut. Här kommer några exempel på aktiviteter:
- Försäljning av IM-varor
- Sociala aktiviteter
- Insamling
- Föredrag och information
- Vara kontaktperson samt representera IM

Vi söker dig som delar IMs vision – en värld där varje människa har en tro på framtiden – och vill göra en värdefull insats för dina medmänniskor. Som person har du en egen drivkraft, och är beredd att bidra med din tid och ditt engagemang.

Ombudskapet är ett frivilligarbete, d v s du uppbär ingen ekonomisk ersättning för dina insatser. I utbyte mot din insats får du däremot nya kunskaper, upplevelser och gemenskap. Som IM-ombud erbjuds du att delta i utbildningar som ger kunskap och inspiration för att utveckla ditt ombudskap.

Vi vill gärna att du skriver ett brev till oss och berättar lite om dig själv samt några tankar och idéer kring hur du skulle vilja arbeta om du var IM ombud på din ort. Skicka din intresseanmälan till:
IM, Box 45, 221 00 Lund eller till: frivillig@manniskohjalp.se

Kolla in blogg  

Koffein

Är ett stimulerande medel. Efter flera förbudsperioder så blev kaffet tillåtet i Sverige 1822. Vildväxande blir det ett 7-9m högt träd. Kaffebönan rostas i 200-250ºC och får då sin bruna färg. Det orostade kaffet innehåller 0,7-2,0% koffein. Vid rostningen frigörs koffeinet och det bildas flera hundra olika substanser som ger kaffet sin arom. Koffeinet har tre huvudeffekter: det stimulerar nervsystemet, ökar hjärtverksamheten och är urindrivande.

Ungefär 80 % av världens befolkning får regelbundet i sig koffein i form av kaffe, te, guarana, choklad, läsk och energidrycker. Av dessa är det nybryggt kaffe som innehåller den högsta koncentrationen av koffein.

Ny forskning visar att världens mest accepterade drog även har positiva fysiologiska effekter.

Eftersom det påverkar det centrala nervsystemet upplever många att de får en mental kick och de som tränar orkar hålla på längre. Nu visar forskning att koffein även minskar muskelsmärtan i benen under högintensiv ansträngning. Man tror att koffeinet bidrar till att ”lura” hjärnan, så att idrottaren kan ignorera smärt– och trötthetssignaler.

Koffein höjer fettsyrametabolismen, vilket leder till att man kan spara på glukosnivåerna längre, genom att använda fettsyror i större utsträckning. Vilket är till fördel i uthållighetsidrotter. Den största effekten av koffein uppnås efter ungefär en timme, och håller i sig i ca tre timmar.. I vissa fall upp till sex timmar. För att få bästa effekt försök vara helt koffeinfri i två veckor innan tävling. Kroppen vänjer sig vid koffein och behöver högre och högre doser för att få samma svar.

Koffeinet ger en speedad effekt och många får svårt att gå ner i varv och somna efter en tävling. Därför passar koffein inte bra vid etapplopp, då kroppen behöver optimal återhämtning för att kunna prestera bra dagen därpå.

Vid ca 100 koppar kaffe närmar man sig gränsen för en dödlig dos koffein.

Källa: Idrott & Kunskap Nr 5 2008

Min kära hemstad har precis fått bära hem den efterlängtade bucklan. Grattis killar! Puss!!

Patrik Ingelsten kvitterade i den 87:e minuten och Kalmar FF var klara för sitt första SM-GULD! Kalmar FF har precis vunnit sitt första SM-guld i fotboll! Tack för det!

Hälsoinspiratörens uppgift är att hålla företagets hälsoarbete levande och ska fungera som en viktig kontakt mellan ledningsgrupp, arbetskamrater och företagshälsovården. En medarbetare som är motiverad och intresserad av friskvård och som vill medverka till att inspirera och motivera sina arbetskamrater.

Det är viktigt att  Hälsoinspiratören har ett bra nätverk som kan bestå av läkare, viktminskningsgrupper, motionsanläggningar, psykologer el terapeuter, massörer osv. En Hälsoinspiratör skall se helheten i hälsofrågor samt förstår och ser faktorer för ohälsa, men framförallt jobba med friskfaktorer, det som skapar god hälsa.

Bra innehåll i utbildningen kan vara:

 - Vad är hälsa och hur kan jag påverka den. Stresshantering, avspänning, kost och motion, mental träning.

 - Verktyg för att kunna motivera, inspirera och påverka andra till delaktighet och beteendeförändring, Coaching.

- Rollen som inspiratör och motivator.

Att läsa: “uppladdning hälsa” www.uppladdningen.nu , “Den goda motionen” av Lena Brorsson-Alminger, “Positiv självbild” av Lars Ryberg, “Coaching” av Pia Nilsson, “Leda med förtroende” av Charlotte Alexandersson och Susanne Pettersson.

Är du intresserad av din hälsa? Då ska du åka 9 km söder om Stockholm till helgen. Till Mässvägen 1 i Älvsjö. Där hålls Sveriges största mässa om hälsa, och det kommer vara laddat med motivation och inspiration för alla i alla åldrar! Packat med intressanta utställare, föreläsare och aktiviteter!

Öppet: fre 10-20, lör & sön 10-18 Entré: vuxna 130 kr/dag, barn 0-6 fri entré, barn 7-11 20 kr, ungdom 12-18 50 kr. Spana in www.alltforhalsan.se