<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Pro.In.Toto &#187; Träning</title>
	<atom:link href="http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&#038;cat=5" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://prointoto.se/blogg</link>
	<description>friskvård i sin helhet</description>
	<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 19:32:38 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Fitnessfestivalen 2008</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=135</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=135#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 17:39:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[Sveriges ledande m&#228;ssa f&#246;r tr&#228;ning   och aktiv livsstil
Luciapokalen &#228;r Sveriges &#228;ldsta och st&#246;rsta nyb&#246;rjart&#228;vling i bodybuilding. Men inneh&#229;ller numera &#228;ven;

Luciapokalen Bodybuilding 
Luciapokalen Body Fitness 
Luciapokalen Classic Bodybuilding&#160; 
Lucia Classic Pro (&#246;ppen klass) beh&#229;ller d&#228;remot sitt namn och avslutar s&#246;ndagens t&#228;vlingar. 

Nyhet f&#246;r 2008: SM Bar-dips/Chins/Bodypress samt Biceps Battle under Fitnessfestivalen namnges ocks&#229; efter [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=135</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Ny forskning visar att koffein &#228;ven har positiva fysiologiska effekter.</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=101</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=101#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 19:38:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<category><![CDATA[Kost]]></category>

		<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=101</guid>
		<description><![CDATA[Koffein
Är ett stimulerande medel. Efter flera förbudsperioder så blev kaffet tillåtet i Sverige 1822. Vildväxande blir det ett 7-9m högt träd. Kaffebönan rostas i 200-250ºC och får då sin bruna färg. Det orostade kaffet innehåller 0,7-2,0% koffein. Vid rostningen frigörs koffeinet och det bildas flera hundra olika substanser som ger kaffet sin arom. Koffeinet har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=101</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Allt f&#246;r h&#228;lsan 7-9 November 2008</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=94</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=94#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 20:31:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<category><![CDATA[Kost]]></category>

		<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[Är du intresserad av din hälsa? Då ska du åka 9 km söder om Stockholm till helgen. Till Mässvägen 1 i Älvsjö. Där hålls Sveriges största mässa om hälsa, och det kommer vara laddat med motivation och inspiration för alla i alla åldrar! Packat med intressanta utställare, föreläsare och aktiviteter!
Öppet: fre 10-20, lör &#38; sön [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=94</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>S107 L&#228;kemedel mot muskeltr&#246;tthet -Dopingvarning!</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=61</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=61#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 19:52:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kost]]></category>

		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[En amerikansk forskargrupp har en teori till gåtan: muskeltrötthet, = läckande kalciumkanaler i muskecellen. Och håller på att ta fram ett läkemedel (S107) som kan stoppa läckaget. en medicin som är så effektiv att dopingmyndigheten USADA nu fruktar att substansen är på väg ut på dopingmarknaden.
De flesta teorier om muskeltrötthet innebär att någonting förändras i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=61</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Forts&#8230; G&#229; p&#229; rutin.</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=27</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=27#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 12:21:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Ombyte och ett par bra skor är det enda du behöver - och kanske lite bra musik i dina hörlurar. Och om du under denna period också byter ut vitt socker, bröd, pasta och ris till fullkornsvarianter, så är promenaderna ett bra sätt att bli av med extrakilon eller för att bli piggare, och efter [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=27</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Naturen som en lyx?</title>
		<link>http://prointoto.se/blogg/?p=25</link>
		<comments>http://prointoto.se/blogg/?p=25#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 11:58:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Mental träning]]></category>

		<category><![CDATA[Miljö]]></category>

		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prointoto.se/blogg/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[Förmodligen har det alltid funnits föreställningar om att vistelse i naturen ger hälso- och återhämtningseffekter. Bland de breda folklagren har vistelse i naturen fram till industrialismen främst inneburit arbete. Därmed inte sagt att vanliga människor tidigare inte har njutit av naturen och känt lycka av att vistas i den.
Det var först under slutet av 1800-talet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://prointoto.se/blogg/?feed=rss2&amp;p=25</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
