Arkiv för kategorin Träning
Fitnessfestivalen 2008
Sveriges ledande mässa för träning och aktiv livsstil
Luciapokalen är Sveriges äldsta och största nybörjartävling i bodybuilding. Men innehåller numera även;
Luciapokalen Bodybuilding
Luciapokalen Body Fitness
Luciapokalen Classic Bodybuilding
Lucia Classic Pro (öppen klass) behåller däremot sitt namn och avslutar söndagens tävlingar.
Nyhet för 2008: SM Bar-dips/Chins/Bodypress samt Biceps Battle under Fitnessfestivalen namnges också efter [...]
Publicerad: 7 december, 2008 i Okategoriserade, Träning.
Kommentarer: 2
Ny forskning visar att koffein även har positiva fysiologiska effekter.
Koffein
Är ett stimulerande medel. Efter flera förbudsperioder så blev kaffet tillåtet i Sverige 1822. Vildväxande blir det ett 7-9m högt träd. Kaffebönan rostas i 200-250ºC och får då sin bruna färg. Det orostade kaffet innehåller 0,7-2,0% koffein. Vid rostningen frigörs koffeinet och det bildas flera hundra olika substanser som ger kaffet sin arom. Koffeinet har [...]
Publicerad: 9 november, 2008 i Hälsa, Kost, Okategoriserade, Träning.
Kommentarer: -
Allt för hälsan 7-9 November 2008
Är du intresserad av din hälsa? Då ska du åka 9 km söder om Stockholm till helgen. Till Mässvägen 1 i Älvsjö. Där hålls Sveriges största mässa om hälsa, och det kommer vara laddat med motivation och inspiration för alla i alla åldrar! Packat med intressanta utställare, föreläsare och aktiviteter!
Öppet: fre 10-20, lör & sön [...]
Publicerad: 3 november, 2008 i Hälsa, Kost, Okategoriserade, Träning.
Kommentarer: -
S107 Läkemedel mot muskeltrötthet -Dopingvarning!
En amerikansk forskargrupp har en teori till gåtan: muskeltrötthet, = läckande kalciumkanaler i muskecellen. Och håller på att ta fram ett läkemedel (S107) som kan stoppa läckaget. en medicin som är så effektiv att dopingmyndigheten USADA nu fruktar att substansen är på väg ut på dopingmarknaden.
De flesta teorier om muskeltrötthet innebär att någonting förändras i [...]
Publicerad: 16 oktober, 2008 i Kost, Träning.
Kommentarer: -
Forts… Gå på rutin.
Ombyte och ett par bra skor är det enda du behöver - och kanske lite bra musik i dina hörlurar. Och om du under denna period också byter ut vitt socker, bröd, pasta och ris till fullkornsvarianter, så är promenaderna ett bra sätt att bli av med extrakilon eller för att bli piggare, och efter [...]
Publicerad: 11 oktober, 2008 i Träning.
Kommentarer: -
Naturen som en lyx?
Förmodligen har det alltid funnits föreställningar om att vistelse i naturen ger hälso- och återhämtningseffekter. Bland de breda folklagren har vistelse i naturen fram till industrialismen främst inneburit arbete. Därmed inte sagt att vanliga människor tidigare inte har njutit av naturen och känt lycka av att vistas i den.
Det var först under slutet av 1800-talet [...]
Publicerad: 11 oktober, 2008 i Mental träning, Miljö, Träning.
Kommentarer: -